足つぼマッサージ

東洋医学のツボ療法と非常に似ているのが、反射帯療法もしくは反射区療法です。

足裏の一定の広がり（ゾーン）を刺激するもので、ツボを的確に見つけることが難しい素人には比較的容易に行える方法です。

足の裏にある反射帯は、身体全体の臓器や組織と対応しています。
反射帯を押してみて痛いところがあれば、それはそれに対応する臓器や組織に何らかのトラブルがある可能性があります。例えば、土踏まずの親指よりの部分は、胃の反射区ですが、ここが痛い場合、胃が弱っている可能性があります。

そのような箇所に、積極的に押す、もむ、突く、などの刺激を与えることでそのトラブルを改善させることができます。これが「足の反射帯療法」です。「リフレクソロジー」と呼ばれることもあります。

「足の反射帯療法」「リフレクソロジー」の効果は、現代の科学では、まだ完全に証明されたわけではありません。しかし、民間療法として広まっています。